妥協しない。「イエス」と言うのは、絶対！と確信したときだけ｜エッセンシャル思考
絶対にイエスだと言いきれないなら、それはすなわちノーである。
もっとも厳しい基準で決めること。
「選択」「決断」をするためには、自分の本質を知らなければならない。
「絶対やりたい！」、さもなければ「やらない」。二択で決めよう。
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エッセンシャル思考を学びました。
ichigo-it.hatenablog.com
ただし、エッセンシャル思考は簡単ではありません。苦しみと葛藤のなかから、つかみとるもの。
90点未満なら０点と同じ。「イエス」と言うときは、絶対なる確信を持てたときだけ。
「自分らしさ」には、覚悟が必要です。
「エッセンシャル思考」
「90点ルール」を自分に課そう
非エッセンシャル思考の人は、周囲の期待やプレッシャーに負けて、不本意なイエスを言ってしまう。よく考えもせず、相手を喜ばせるためだけに仕事を引き受ける。単純に、そのほうが気分がいいからだ。
選択肢がいろいろあるとき、とても迷います。
妥協も大事では？ 頑固になってるだけでは？ 完璧主義なのでは？
だけど、あれこれ考えてる時点で、「これだ！」と思えてないのでしょうね。
周囲から、「少しは妥協もしなきゃ」と言われて心が揺らぐときは、たいてい、自分が妥協したくなってるときです。
もう疲れた。もう考えたくない。この悩みから早く解放されたい。
そうして、手っ取り早いところで手を打ってしまう。
だけど・・・、やっぱり満足はしません。
妥協だと思ってたら、自分に満足なんてできないのです。
だから、エッセンシャル思考とは、ものすごい戦い。
どこまで自分の望みを追求していいのか？ 目標を変えたほうがいいのか？
すべては自分で決めることですが、もしかしたら、期待に応えることで良い気分に浸っているだけでは？ということも、疑ってみたほうがいいかもしれません。
引き受けるという行為は、一時的には満足をもたらします。「いい人」扱いされて、テンションが上がります。だけど一瞬で下がってしまうことも、しばしば。
90点未満のものは、すべて却下する。
「自分に正直に生きる」って、実はとても厳しいのですね。。
「やろうかな」程度のことなら却下する
エッセンシャル思考を生きる人は、周囲の人と同化しない。人がイエスと言うとき、あなたはノーと言う。人が行動するとき、あなたは考える。人がしゃべるとき、あなたは耳を傾ける。人がスポットライトを浴びようと押し合うとき、あなたは陰に立ってしかるべき時期を待っている。
みんながやっていることを「やらない」とき、とてつもない不安に襲われたりします。
自分勝手なんじゃないか？とか。損をするのではないか？とか。
周囲と同化したい。それも本質的な欲求とも言えそうですが、どうなのでしょうね。
SNSを見て心がざわつくとき。キャッキャしてる人たちを見るとき。自分だけ嫌われているように思えるとき。
だけど、その中にはやっぱり、自分の本質はないかもしれない。
周囲は、同化してくれない人に対して、いろいろと言います。「頑固だ」「自己中心的だ」と。
でも、世の中の大半の意見はノイズだと心得てみよう。
本当に成し遂げたい「同化」とは、きっと、本質的な自己との「同化」。そのときこそ、本当の満足が得られるのではないでしょうか。
周囲に流されないということが、エッセンシャル思考において大事なこと。
そこまで本気で、自分と向き合えているだろうか？
「エッセンシャル思考」ですから、必死で考えるしかなさそうです。
（TEDの人気スピーカー、デレク・シヴァーズは）世界各地でのイベントの予定が入っていても、本気でわくわくしなければすべてキャンセルし、家でやりたいことをやっている。気乗りしないカンファレンスに出るより、そのほうが生産的だからだ。
「わくわく」を選ぶというのも、信念があってこそ。
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決断できないなら、きっと、「イエス」ではない。
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本質的なことだけに「イエス」と言える自分。それこそが「自分らしさ」なのかもしれません。
