自分を小さな箱に閉じ込めてしまうと、 自分のことだけでなく 他者のことも理解できなくなる。 箱の中での努力は水の泡になる。 自分は箱の中にいるのに、 他者を変えようとしても、変わらない。 まずは箱の外に出ること。 ポイントは、逆らうのを、やめるこ…

自己肯定、勘違いしている場合がある。 納得させるために頑張ってると、ヘトヘトになってくる。 自分を見つめ、自分の思いに生きていこう。 勘違いに気づいたら、修正すればいいだけだから。 hirataaki.com

人生を変える集中力集中力と記憶力は、訓練でアップさせられる。 常に脳を刺激し、脳を活性化することがポイント。 続きはこちらから。 hirataaki.com

学びの目的と到達点を明確にしよう。 理想の自分に、最短で近づくために。 続きはこちらから。 hirataaki.com

自分は「何でもできる」という「万能感」 それが人生を狂わす。 いわば、自分はスーパーヒーローなんだという勘違い。 理想と現実のギャップに苦しむのも「万能感」があるから。 万能感があると、ホルモンが乱れる。 ある日突然、なぜか体が動かなくなること…

孤独な時間が多くなってきた昨今。 そんなときに、どうやって過ごせばいいのでしょうか。孤独力を高めたいですね。 「人生の『質』を上げる 孤独をたのしむ力」by 午堂登紀雄まとめは、こちらで。 hirataaki.com

幸せになる勇気をもとう アドラー心理学の目指すところ 人が問題行動を起こす５つの原因 アドラー心理学の実践のために 詳しくはこちら。 hirataaki.com

嫌われる勇気何度読んでも、なかなか実践しきれない「嫌われる勇気」。 でも、こんな生き方ができたらいいですね。 詳しいまとめは、こちらから hirataaki.com