毎日、キラキラのSNS写真ばかり目にして、イラだってませんか？ よそ見ばっかりしてて、結局は迷走してませんか？ ストレス社会だからこそ、もっと自分に集中する時間が大事。日常にマインドフルネス瞑想を！ 実践し続けると心がスッキリしてきます。 ＊＊ …