ichigo's blog

1日1冊の読書で何が変わるかを検証しています

2019-02-27から1日間の記事一覧

超ストレス解消法 イライラが一瞬で消える100の科学的メソッド by 鈴木祐

一瞬でイライラが消える、魔法のような秘策。 それは・・・ 「イライラしている自分」に気づくこと。 これだけです! 「超ストレス解消法 イライラが一瞬で消える100の科学的メソッド」 イライラ度を数値化したほうがいい 「なんかイライラする」 「なんかモ…